Beskrivelse:

Og det er netop det vidensgrundlag, som bogen skal hjælpe os til at få.

Vi skal forstå snarere end føle

Viden om, hvorfor vi har det, som vi har det handler ifølge Marianne Breds Geoffroy om to ting. Det handler for det første om at kende forskel på ’stress’ og ’ikke-stress’.

Fordi stress kan have samme symptombillede som andre sygdomme, er det vigtigt at vide, at det, vi føler, rent faktisk kan være tegn på andet end stress, fx andre psykiske eller fysiske lidelser.

Det andet aspekt omhandler en forståelse af personers forskellighed og derved individuelle faktorers betydning for, hvordan vi oplever og føler i en specifik situation.

Fokus på tankemønstre frem for kroppens reaktioner

Argumentet bag Marianne Breds Geoffroys forståelse af stress er altså, at vi ikke skal begrunde stress alene med vores kropslige reaktioner, netop fordi der kan ligge forskellige årsager bag tilsyneladende ens reaktioner.

Årsagen skal findes i vores tankemønstre. ”[I] virkeligheden er det vores måde at anskue os selv og vores situation på, som risikerer at belaste os allermest, mere end de reelle arbejdsvilkår eller livsvilkår”.

Bogen tager udgangspunkt i den individualistiske, kognitive (tankefokuserede) psykologi, og fokuserer derfor primært på at finde begrundelser og løsninger på stresssymptomerne hos den enkelte i modsætning til fx at tro på forløsning alene gennem samtalen.

Stress bliver på denne måde gjort til noget, der opstår i den enkelte og ikke som en konsekvens af relationelle forhold. Derimod bliver relationen kun betragtet som en mulig trigger for at udvikle stress og nedprioriteres derved på bekostning af individet.

På samme måde som Marianne Breds Geoffroys har et kritisk blik på ’alternative’ stressbehandlere, er det vigtigt at være opmærksom på, at hendes tilgang til stress også blot er en ud af mange mulige.

Forvent ikke at få historien om stress

’Hvem får stress – og hvorfor’ er en kort og let læst bog, som giver et kritisk alternativ til den populære forståelse af stress. Hendes centrale budskab om, at viden er nødvendig for at kunne afhjælpe stresssymptomer hænger tæt sammen med hendes ønske om at legitimere andre psykiske lidelser på linie med stress.

Det vil samtidig være vejen til at få indskærpet stressbegrebet til at blive brugt, hvor det reelt handler om stress. Herved kan vi i modsætning til ’tænk positivt’-bølgen sikre adækvat behandling.

Bogen kan have interesse for alle, som ønsker en forståelse for, hvilke andre tilstande end stress, der kan ligge bag oplevelsen af at have stress. Det betyder, at man som læser ikke må forvente at få hele historien om stress.

I stedet viser Marianne Breds Geoffroys forskellen på ’stress’ og ’ikke-stress’ og minder os derved om at slå bremsen i, før end vi bestemmer os for at have stress.

Forfatter:

Marianne Breds Geoffroy

Forlag:

L & R Business

År:

2008

Sider:

120

Pris:

199

ISBN:

ISBN: 9788776642853

Køb bogen her