Dine Selver - Identitetsarbejde baseret på narrativ praksis og positiv psykologi

Alle har en historie om sig selv, en livshistorie, der skaber sammenhæng og mening. Psykoterapeut og coach Margarita Tarragona viser os i denne bog styrken i at kende og kunne udvide historierne om os selv. Der er nemlig altid mere end én.

Magarita Tarragona viser, hvordan man kan arbejde med:

• at gøre livshistoriens plot tykkere
• at håndtere forhindringer
• PERMA-teorien om trivsel
• at engagere sig, opdage og genopdage sine særlige evner og styrker
• relationer, trivsel og identitet
• mål, mening og præstationer

Dine selver er skrevet i et let læst og fængende sprog og indeholder mange praktiske øvelser, reflektionsbokse og oversigter, hvorfor bogen især kan anvendes som selvstudium og som inspiration til professionelle, der arbejder med coacing, terapi og konsultation.