Glæden ved at være uperfekt

At leve helhjertet handler om at gå til livet med udgangspunkt i, at man er noget værd. Brené Brown viser, hvordan vi inviterer glæden, legen, kreativiteten, taknemmeligheden og kærligheden ind i vores liv.

- Slip perfektionismen, og accepter dig selv

At leve helhjertet handler om at gå til livet med udgangspunkt i, at man er noget værd. At kunne vågne om morgenen og tænke: Jeg er god nok - ligegyldigt hvad jeg når, og hvor meget jeg ikke når at gøre i dag. Men vejen til det helhjertede liv er fuld af forhindringer. Vi trækker os, når vi føler os sårbare, eller når vi skammer os, selvom sårbarhed ogskam er følelser, der er fælles for alle mennesker. Vi tvivler på os selv og føler os utilstrækkelige. Så hvad skal vi gøre?

Glæden ved at være uperfekt giver ikke de lette svar, men derimod et ærligt indblik i, hvor svært det kan være at gøre sig fri af, hvem vi tror og forestiller os, vi skal være.

Brené Brown fortæller i bogen sin egen historie om, hvordan det er muligt at overvinde denne forestilling. Med en inspirerende blanding af personlige beretninger og forskningsresultater viser hun os, hvordan vi inviterer glæden, legen, kreativiteten, taknemmeligheden og kærligheden ind i vores liv. Med andre ord, hvordan vi når frem til det helhjertede liv.

Vi skal såmænd bare finde modet til at leve og elske af hele hjertet.

Brené Brown har i en årrække forsket i skam og perfektionisme ved University of Houston Graduate College of Social Work. Hun er blandt andet kendt for sin TED Talk "The Power of Vulnerability", som er blevet set af flere end 25 millioner mennesker verden over.

På dansk ved Jacob Giese og Sebastian Matteo Loro Giese.

Forfatter Brené Brown
Forlag Dansk Psykologisk Forlag
År 2016
Sider 232
Pris 249 kr.
ISBN 978-87-7158-436-3
Køb bogen fra forlaget her