Livsbalance er en overskuelig bog til dig, der savner mere ro, overskud og energi i hverdagen. Med små ændringer og fokus på nye vaner kan du øge din trivsel markant og få mere balance i dit…
Risikoen for at lave fejl og overse vigtige data stiger, når vi er pressede, stressede eller bekymrede. Vi får nemlig tunnelsyn, når vi er pressede. Læs her, hvordan du bevarer opmærksomheden på både opgave og…
Der kan være mange årsager til, at en kollega får stress, og det er ikke altid, at vedkommende har fortalt om sine symptomer, inden sygemeldingen kommer. Her kan du læse om tre grunde til, at…
Når arbejdspresset bliver for stort, kan det gå ud over vores præstation og vores relationer på arbejde. Men hvordan kan du som leder se, når medarbejdernes daglige pres er blevet for stort? Her får du…
Vi har endnu ikke fundet en kur mod stress. Men i bogen ”En farlig stresscocktail” introducerer forsker Helle Hedegaard Hein stresscocktailmodellen, som er et seriøst bud på en effektiv kur mod stress.
Mikrostress er små, gentagne og ofte ubemærkede hændelser. Selvom hver enkelt af dem virker overskuelig, kan de samlet føre til følelsesmæssigt ubehag. Læs her, hvordan mikrostress starter, hvordan det føles, og hvordan du forhindrer, at…
Indflydelse i jobbet giver arbejdsglæde og trivsel. Ikke kun fordi det reducerer stress og giver mulighed for selv at beslutte, hvornår og hvordan en opgave skal løses. Indflydelse er afgørende, fordi det påvirker den enkeltes…
Glemmer du at rose dine medarbejdere eller har du svært ved at uddelegere? Så er du måske kilden til stress hos dine medarbejdere. Læs her, hvad du i hvert tilfælde ikke skal gøre, hvis du…
Arbejdsnarkomani er et misbrug. Alligevel har vi en kultur, hvor arbejdsnarkomaner betragtes som superhelte. Men arbejdsnarkomaner er langt mindre effektive end andre, og ender med at brænde ud. Læs, hvad der går galt, og hvilke…
Ledere er ikke supermænd eller -kvinder. De er lige så udsatte for stress som alle andre. Her kan du læse om, hvordan du tackler tegn på overbelastning hos en lederkollega og om, hvordan ledelsesteamet kan…
