Sociolog og forfatter Rikke Østergaard er optaget af at frigøre os fra unødvendig stress, brok og alt det, der dræner vores energi i hverdagen. Hendes fokus er på at belyse, hvordan man tackler den konstante følelsesmæssige påvirkning, vi udsættes for, og som er ødelæggende for vores arbejdsmiljø.
I hendes bøger bruger hun Preben som symbol på en medarbejder, der lader sig påvirke af følelsesmæssig forurening. Preben er ifølge Rikke Østergaard den side af dig og mig, der påvirker hverdagen med brok og spydige bemærkninger og spreder stress og dårlig stemning til skade for os alle.
I Rikke Østergaards seneste bog, ”Befri Preben”, fokuserer hun på den unødvendige stress, vi alle er medskabere af og bliver påvirket af. Hun peger på forventningsstress, som er den stress, hvor vi tror, at der bliver forventet noget af os i vores arbejde, som der måske slet ikke gør. Det kan også være den stress, der opstår, når vi bekymrer os meget om, hvad andre tænker om os og prøver at gøre, hvad vi tror, andre forventer, vi gør. Og så kan det være den stress, der opstår pga. brok og småkonflikter på arbejdspladsen:
”Alt sammen unødvendig stress, som vi heldigvis kan gøre noget ved. Hvis vi lærer at forstå hinanden bedre,” skriver Rikke Østergaard i bogen ”Befri Preben”.
De fire typer, som de fleste kan spejle os i
I bogen opstiller Rikke Østergaard fire arketyper, som skal hjælpe os med at forstå, at vi alle er forskellige, at vi arbejder forskelligt og bidrager forskelligt til fællesskabet. Med denne viden kan man bedre minimere den smitten af negative følelser, som man dagligt udsættes for.
De fire typer har Rikke Østergaard udviklet på baggrund af de arketyper, der bliver brugt i de fleste personlighedstest på mange arbejdspladser. De fleste udspringer af Carl Jungs teori om arketyper.
For at blive i Preben-universet navngiver Rikke Østergaard de fire typer:
- Præstations-Preben
- Pyt-Preben
- Pligt-Preben
- Perfektionist-Preben
Nedenfor kommer en kort gennemgang af de fire typer. Mens du læser, kan du overveje, hvilken type du (primært) er. Du har nemlig alle typerne i dig.
Ved at forstå din type og hvorfor du agerer, som du gør, og hvad der for eksempel irriterer dig ved andre, kan du bedre acceptere forskellighederne og dermed undgå konflikter. På samme måde gælder det, når du kan genkende andre personlighedstyper end den, du selv ligner. For det løser ingen problemer, hvis du kun kan lide personlighedstyper, der ligner dig selv.
Præstations-Preben
Du vil inddrages og være med til at træffe beslutninger, og får du ikke medbestemmelse, bliver du frustreret og irriteret. Du vil anerkendes for de resultater, du skaber. Ikke for at være rar eller optimistisk.
Du elsker at vinde og er meget konkurrenceorienteret.
Når du sidder i et møde med fx Pyt-Preben, der ikke har forberedt sig og kommer for sent, eller Pligt-Preben, der ikke siger noget, bliver du irriteret. Andre personlighedstyper vil mene, at du virker tromlende. De ved, du siger din mening. Og de værdsætter, at de ved, hvor de har dig, da du holder ord.
Ord der kendetegner Præstations-Preben: Beslutsom, modig, målrettet, energisk, konkurrerende, struktureret, viljestærk, pragmatisk, hurtig og selvsikker.
Motto: ”Kom nu til sagen.”
Elsker: At se resultater.
Pyt-Preben
Du er spontan, glad og kreativ. Du trives ikke med faste rutiner, da du føler, at din frihed bliver taget fra dig. Derfor værdsætter du flekstid og mulighed for at arbejde fra forskellige lokationer. Du er god til at få ideer, men det er ikke altid, at de bliver til noget. Er der nogen, der taler grimt til dig, har du let ved at sige pyt og bære ikke nag.
Når du holder møder med Præstations-Preben, fornemmer du, at han bliver irriteret over dig, hvis dagsordenen smuldrer i løs snak. Det går heller ikke altid lige let med Perfektionist-Preben, som, du synes, er alt for regelstyret og hænger sig i ligegyldige detaljer.
Du glemmer nogle gange, at der er brug for alle i et team. Måske det netop er Perfektionist-Preben, der tjekker de vigtige detaljer i din plan, inden den bliver rullet ud.
Ord der kendetegner Pyt-Preben: Optimistisk, nysgerrig, opfindsom, underholdende, dynamisk, frihedssøgende, entusiastisk, udadvendt, positiv, kigger fremad og siger pyt.
Motto: ”Vi skal også huske at have det sjovt”.
Elsker: Frihed og optimisme
Pligt-Preben
Du elsker stabilitet og harmoni. Du er pligtopfyldende, rolig og loyal. Du er altid velforberedt og har styr på sagerne, uden dog at være så perfektionistisk som Perfektionist-Preben. Det sker sjældent, at du får den store anerkendelse for det, du gør.
Du bliver irriteret, hvis din leder ikke lytter ordentligt til dig, når du endelig tager ordet. Du har en lang lunte og er overbærende over for andre, men oplever du gentagne gange, at din grænse bliver overskredet, og andre er uempatiske, har du svært ved at slippe det, og måske du til sidst begynder at se dig om efter et nyt arbejde.
Ord der kendetegner Pligt-Preben: Pålidelig, loyal, lyttende, opmærksom, rolig, forstående, arbejdsom, empatisk, tilgivende, udholdende og hjælpsom.
Motto: ”Verden ville være et bedre sted, hvis alle var lidt mere betænksomme.”
Elsker: Harmoni
Perfektionist-Preben
Du holder af orden og går op i faglighed, detaljer og sjusker aldrig. Du lader dig ikke styre af følelser, men af fakta. Du bliver presset, når andre begår fejl og ikke kvalitetstjekker. Du kan nogle gange gå så meget op i at holde orden og styr på tingene, at du mister overblikket. Pligt-Preben og du kan hurtigt blive enige om, at de andre typer er for overfladiske og taler for meget. Du kan faktisk næsten få en nedsmeltning, når Pyt-Preben kommer for sent til et møde og forstyrrer ved at tale for meget.
Selvom du og Pyt-Preben er hinandens modsætninger, kan I med fælles forståelse få et rigtig godt samarbejde, fordi I kan dække hele spektret og opnå det bedste resultat.
Ord der kendetegner Perfektionist-Preben: Velovervejet, grundig, systematisk, objektiv, metodisk, behersket, disciplineret, analyserende, logisk og stabil.
Motto: ”Jeg kunne godt bruge lidt alenetid uden forstyrrelser.”
Elsker: Fordybelse og problemløsning.
Hvem er du?
I grafen nedenfor ses de fire typer. De er delt op i introvert og ekstrovert, tal- og fakta-styret og følelsesstyret. Du kan også se, hvem der er din modsætning og ofte misforstår dig, fordi I er forskellige.
Måske synes du ikke, at der er en type, der helt matcher dig. Men alle har, ifølge Rikke Østergaard, alle typerne i sig. Dog oftest en af typerne mest. Er du i tvivl, kan du stille en kollega, en medarbejder eller dig selv dette spørgsmål:
Er det mest afgørende for dig at få frihed (Pyt-Preben), harmoni (Pligt-Preben), magt (Præstations-Preben) eller orden (Perfektionist-Preben)?
Derefter skal du svare på, om dit primære fokus er at skabe resultater, eller det betyder mere for dig, at du hygger dig med dine kollegaer og har en forudsigelig hverdag?
I bogen stiller Rikke Østergaard en række spørgsmål, som du kan reflektere over for at finde ud af, hvilken type du mest er. Fx kan du også se på, hvad der stresser dig, da det kan være meget forskelligt. Hvis du sætter stor pris på at være imødekommende og smilene, tager du det måske ilde op, når andre er sure. Og sætter du altid din kop i opvaskemaskinen af respekt for andre, kommer du let til at konkludere, at folk ikke respekterer dig, hvis de ikke ulejliger sig med at sætte deres kop i opvaskemaskinen.
Ideen med typerne er at blive klogere på sig selv og dem, man arbejder sammen med, fordi man ved, hvordan man bliver påvirket af andre, og hvordan man selv påvirker andre.
Hvilken typer er du?
De fire arketyper, som de fleste af os er. Hvilken type passer bedst på dig?
Artiklen er baseret på bogen: Befri Preben. Læs mere og køb den her
